Hasselbackspumpa

Publicerat:
2017-12-12Tillagningstid:
Ingredienser
4portioner
- 1butternut squash
- 300ggrönkål i bitar, alt. annan kål, t ex flower
- 2-3mskäppelcidervinäger
- 2mskströbröd
- 2polkabetor, i tunna skivor (du kan även ta t ex rödbetsspagetti)
- 500gblandat frukt/grönt/baljväxter, t ex rödbetsspagetti, spenat, kokta belugalinser, äpple
- 1dlsalladslök, hackad
Topping
- 1dlhasselnötter, rostade
- 150gfetaost (valfritt)
- 1dlgranatäpplekärnor
- olja, rosmarin, vitlök (valfritt), salt, peppar
Dressing
- 3dlmajonnäs eller gräddfil
- piccalilli efter egen smak, alt. färdig chutney eller hjortronsylt
Så lagar du
1. Sätt ugnen på 200 grader (varmluft 180 grader).
2. Dela squashen (pumpan) längst med, kärna ur och skala den. Skär tunna snitt nästan igenom.
3. Lägg på bakpappersklädd plåt eller i oljad ugnsform. Peta in rosmarin och vitlök mellan skivorna. Krydda med salt och peppar, ringla på olja. Baka i ugnen 20 minuter.
4. Ta ut formen, lägg i grönkål, ringla på äppelcidervinäger och olja. Om du vill strör du ströbröd på pumpan.
5. Baka tills pumpan är mjuk inuti, men ändå har ett tuggmotstånd. Tiden kommer bero på hur stor den är, så kolla av undertiden och rör om någon gång.
6. Under tiden: Hyvla betorna och lägg i kallt vatten. Blanda piccalilli (se relaterat recept) och gräddfil.
7. Ta ut formen, blanda kålen med betor, ditt val av frukt och grönt, samt lök. Toppa med dressing, ost, granatäpple och nötter.