Müsli
Publicerat:
2012-10-24Tillagningstid:
Det går självklart att variera innehållet efter tycke och smak, men det här är ett rysligt gott alternativ.
Ingredienser
20portioner
- 4dlrågflingor
- 5dlhavregryn
- 2dldinkelflingor
- 2dlboveteflingor
- 50gvalnötter
- 50gmandel
- 50ghasselnötter
- 2dlsolroskärnor
- 1dlkokosflingor
- 1dllinfrön
- 1dlsesamfrön
- 1/2dlhonung/råsocker
- 3mskrapsolja
- 2,5dlvatten
Så lagar du
1. Blanda ut honungen med vattnet och oljan. Arbeta in honungsvattnet med resten av ingredienserna.
2. Fördela allt på en plåt. Rosta i 30 min på 200 grader och rör om minst var 10:e min. Låt svalna och rör ner 3 dl russin eller annan torkad frukt.