Smoothieskål med bär
Publicerat:
2016-01-19Tillagningstid:
Detta är ett grundrecept för en urgod nordisk supersmoothieskål. Byt gärna ut bär och grönt mot vad du har hemma eller vad som finns i säsong. Notera att toppingen är viktig!
Ingredienser
2portioner
- 2dlvatten
- 4dlblandade frysta bär (t ex havtorn, blåbär, goji, vinbär, björnbär, hallon, lingon el dyl)
- 1sthandfull grönkål eller bladspenat
- 1stavokado, urkärnad
- 1stcitron, saften
- 2stmindre bananer
- 2mskacaipulver (valfritt)
Förslag på topping
Så lagar du
1. Lägg alla ingredienser till smoothien i en blender och mixa slätt och krämigt.
2. Häll upp i vackra skålar och toppa med valfria favoriter!